![](https://www.fit4family.si/wp-content/uploads/2021/09/20210902_103901-scaled.jpg)
Pregled
- Količina: za 1-2 osebi
- Čas priprave: 10 min
- Čas kuhanja: 0 min
- Zahtevnost: zelo lahko
Pregled
Smoothie Fit4Family
Za 1-2 kozarca
Sestavine:
žlica chia semen
velika pest ali dve
sveže špinače
![❤️](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png)
10 mandljev
1/2 banane
100 g jagod (uporabila zamrznjene)
svež ananas (en kolut)
pest sveže aronije (nabrala na vrtu
)
![🤩](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t58/1/16/1f929.png)
Dodate lahko tudi žličko mace ![❤️](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png)
ali žličko cimeta.
![❤️](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png)
![😍](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t2/1/16/1f60d.png)
Pa na zdravje!
Smoothie, ki sem si ga pripravila, vsebuje omega 3 maščobne kisline, vitamine A, B, C, K, cink, selen, folate, železo, tokoferole, beta karotene. Mnogi izmed njih imajo antioksidativni učinek
. A to naj ostane kot ena izmed naslednjih tem
.
![😍](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t2/1/16/1f60d.png)
![😀](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/tce/1/16/1f600.png)
Če boste prebrali sestavo prehranskih dopolnil
, ki se oglašujejo kot čudežne tabletke za izboljšanje plodnosti, boste videli, da najdete vse to in še veliko več
v pravi hrani. Samo z današnjim načinom življenja smo se v veliko meri oddaljili od nje
.
![🕵️♂️](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/tdb/1/16/1f575_200d_2642.png)
![☝](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t40/1/16/261d.png)
![🤔](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t34/1/16/1f914.png)
A tabletke niso rešitev
, pa še stanejo
. Najkvalitetnejša in najučinkovitejša mikrohranila, ki delujejo natanko tako kot morajo, v pravih razmerjih, na pravem mestu in z vsemi potrebnimi pomožnimi snovmi, najdemo v hrani
.
![🧐](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/tdd/1/16/1f9d0.png)
![👎](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t7d/1/16/1f44e.png)
![☀️](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png)