• Kaniža 23, 2212 Šentilj

Category Archives: Aktivno do zanositve

Kolikokrat sta slišala, da se morata za uspešno zanositev zgolj sprostiti?

Verjetno ste to slišali od prijateljev, ki ste se jim zaupali ali od zdravnika, ki vas obravnava, morda od medicinske sestre, s katero ste prišli v kontakt. Čeprav se stavek sliši prazno in puhlo, ni iz trte zvit.

Morda vam bo lažje nastalo stanje razumeti, če vam povem, da naše telo deluje preudarno in po ključu preživetja. Kakršenkoli stres na naše telo, bodisi psihološki (npr. stres v službi ali doma) ali fiziološki (ekstremno dietiranje ali izločanje posamezne vrste makrohranil) daje našemu telesu znak ali sporočilo, da pogoji, v katerih trenutno bivamo, niso idealni. In prva funkcija, ki jo telo izklopi, ker ta za preživetje našega organizma ni nujna, je razmnoževanje. Že sama nosečnost je za žensko telo izredno energetsko potratni proces, pa tudi pogoji za potomce so v takih primerih slabi.

Če pa pogledamo zadevo čisto iz biološkega vidika, ugotovimo, da hormoni nadledvične žleze, ki se sprostijo, ko smo v kratkotrajnem ali dalj časa trajajočem stresu, dejansko regulirajo delovanje reproduktivnih organov. To se zgodi tako, da stresni hormoni (predvsem kortizol in adrenalin) sporočijo našim žlezam v možganih (hipotalamus in hipofiza), da smo v stresu. Posledica je znižano izločanje hormonov (GnRH ter luteinizirajoči hormon (LH) in folikel stimulirajoči hormon (FSH)), ki uravnavajo  delovanje spolnih organov. Tako se zniža produkcija spolnih hormonov v spolnih žlezah (steroidogeneza) ter proizvodnja in zorenje spolnih celic, tako v testisih kot v jajčnikih. Rezultat je seveda znižana plodnost tako moškega kot ženske.

Pogoji, v katerih bivamo zadnja leta resnično niso več optimalni. Polni urniki, optimizacija in perfekcionizem na vseh področjih nas nemalokrat potisne do roba. Tako tudi na področju neplodnosti opažamo trend, ki ni vzpodbuden. Dandanes se že vsak šesti par sooča s težavo z zanositvijo. In obvladovanje stresa je zagotovo eden od pomembnih dejavnikov. Vesela bom, če vama lahko pri tem pomagam. Vadba je eden od odličnih načinov za to. Kontaktirajte me na:

info@fit4family.si

Vir: Whirledge S, Cidlowski JA. Glucocorticoids, stress, and fertility. Minerva Endocrinol. 2010;35(2):109–125

Sta se odločila, da za izpolnitev vajine največje želje delujeta aktivno?

Očitno sta tudi vidva že ujela podatek, da lahko za uspešno zanositev veliko pripomoreta tudi sama. In ob čedalje daljših čakalnih vrstah je to še toliko bolj pomembno. Namreč čakalne dobe v Sloveniji za prvi posvet v ambulanti za neplodnost, vrsta preiskav, ki sodi zraven in vstop v sam postopek zdravljenja, lahko traja vsaj leto ali celo dve. Kar pa ni zanemarljivo, saj vemo, da biološka ura neusmiljeno obrača svoje kazalce in se ne ozira na stanje v zdravstvu.

Morda se sprašujeta, ali sploh imata težavo pri zanositvi. Morda se tolažita že več mesecev zapored, da naslednji mesec pa bo. Kdaj smatramo par, da ima težave pri zanositvi? V kolikor gre za mlajši par, je kriterij za to, eno leto rednih spolnih odnosov. Izrednega pomena za uspešno zanositev pa je tudi prekomerna telesna teža. Le-ta pomembno vpliva na cel spekter procesov tako v ženskem kot v moškem telesu. Namreč, poslabšan hormonski status, slabša gibljivost ali koncentracija semenčic ali ponavljajoči se splavi, ni nujno, da so primarni vzrok za neplodnost. Lahko so posledica prekomerne telesne teže. In z zmanjšanjem le-te lahko pomembno izboljšamo številke kriterije za uspešno zanositev in samo nosečnost.

Celo kadar so vrednosti spermiograma, analize semenskega izliva, normalne, lahko povišan delež maščobe pri moških povzroča povišane vrednosti DNK fragmentacije. Gre za poškodbe na DNK semenčice, ki jih ne moremo zaznati pri običajni analizi semena, so pa izredno pomembne za uspešnost postopka zdravljenja neplodnosti, kakor tudi za uspešno spontano zanositev.

In če ugotavljata, da bi to lahko bil eden od vzrokov za neplodnost tudi pri vaju, potem sta na pravem mestu. Sem doktorica znanosti molekularne biologije, zadnjih 15 let zaposlena v laboratoriju za zdravljenje neplodnosti. Sem tudi osebna trenerka in prehranska svetovalka.

Če želita, da vaju spremljam na poti do uresničitve vajine srčne želje, me kontaktirajta, da se dogovorimo za prvi posvet. Se vidimo!